2010年温哥华冬奥会短道速滑女子1500米决赛现场，18岁的周洋像一道红色闪电划破冰面。当计时器定格在2分16秒993时，这个来自长春的姑娘创造了历史——中国首位冬奥会短道速滑单项金牌得主。 "当时脑子里就一个念头：一定要把国旗升到最高处。"多年后周洋回忆道。这块金牌背后，是每天5小时冰上训练、3小时陆地训练的魔鬼日程，以及零下20度仍坚持晨跑的执着。 2021年退役后，周洋转型成为国际滑联技术官员。在最近接受《冰雪运动》专访时，她特别提到："现在最想做的就是搭建青少年训练体系，当年王濛教练教我的'压弯不减速'秘诀，应该传给更多孩子。" 今年冬奥周期，周洋频繁现身基层学校推广冰上运动。她主导的"周洋冰雪教室"已培养出30余名省级青少年选手，其中最小的学员才7岁。"看着他们就像看到当年的自己"，这位29岁的老将笑着说。冰刀上的追梦人
三届奥运的坚守
退役后的新赛道
"速滑教会我的不仅是奖牌，更是如何在跌倒后立即爬起来继续冲刺。"